Ce n’est pas tous les jours que nous avons accès à l’entraîneur personnel d’une célébrité, mais heureusement pour le monde, le PT de Chris Hemsworth a décidé de partager ses meilleurs conseils pour développer ses muscles et brûler les graisses.
Dans une interview avec Insider, Luke Zocchi, qui a récemment formé Hemsworth pour son rôle dans Thor: Love and Thunder, a expliqué que la nutrition est la clé et a conseillé aux gens de ne pas se fier aux suppléments et aux shakes.
« Les gens pensent que des choses comme les shakes protéinés et la créatine font une grande différence, mais cela ne représente qu’environ 5% de l’équation. »
Il a expliqué que la créatine, les BCAA et les produits similaires ne vous donnent un avantage que si vous avez déjà bien mangé et fait de l’exercice régulièrement. Il a ajouté que les shakes protéinés ne font que compléter les nutriments déjà présents dans les aliments entiers.
Il a également rappelé aux gens que tout le monde est différent, donc se comparer à Hemsworth n’est pas la meilleure idée.
« Le corps de chacun est différent », a-t-il déclaré. « Je fais les mêmes entraînements que Chris et je mange la même chose, et je ne lui ressemble pas. »
Maintenant, vous le savez, vous pouvez également faire un pas de plus pour devenir le prochain Thor. Qui pourrait dire non à ça ?
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