La star et animatrice de Food Network explore son cheminement continu vers l’acceptation de soi dans un nouveau mémoire révélateur
Il y a deux ans, Valerie Bertinelli était sur le point de commencer 2020 déterminée à perdre dix livres, « les mêmes dix livres. J’essayais de perdre ces quarante dernières années. » Puis un matin, alors qu’elle marchait sur la balance, elle a pensé : « Non. Je ne peux pas recommencer. »
Au cours des deux années qui ont suivi, la star de 61 ans et animatrice de Food Network, qui dit qu’elle se sentait souvent « comme la personne à la diète la plus célèbre d’Amérique », s’est rendu compte que lier sa valeur à la balance ne fonctionnait pas et jamais eu.
Il a fallu perdre son premier mari, le virtuose de la guitare Eddie Van Halen, décédé le 6 octobre 2020 d’un cancer à l’âge de 65 ans, pour voir ce qui compte vraiment. C’est une histoire qu’elle raconte dans ses nouveaux mémoires, Assez déjà, extrait exclusivement dans PEOPLE de cette semaine.
« Le but est de vivre dans l’instant », précise-t-elle, « et non selon l’échelle ».
Au fil du temps, son chagrin a conduit à une sagesse plus profonde sur la brièveté de la vie et le chemin du bonheur.
« Il n’y a pas de chiffre magique qui me fera me sentir bien dans ma peau », déclare Bertinelli, qui a appris à trouver la magie dans tous les jours – d’une recette alléchante à l’écoute de la nouvelle musique de son fils Wolfgang, en passant même par le simple fait de regarder un chat. vidéos. Et trouvant toujours de la gratitude comme son modèle et co-vedette de Hot in Cleveland, Betty White.
« J’ai fini de me juger moi-même », écrit Bertinelli. « Je veux être plus gentille et m’accepter moi-même. »
Pourtant, c’est un processus continu, dit-elle: « J’ai beaucoup de décennies à penser que je dois regarder d’une certaine manière pour que les gens m’acceptent et m’aiment. »
Cette réflexion a commencé très tôt. « J’ai vu mon père maltraiter ma mère lorsqu’elle prenait du poids », se souvient-elle. « J’ai eu un enseignant de 5e qui m’a piqué le ventre et m’a dit : ‘Tu veux garder un œil là-dessus.’ J’ai donc appris à un très jeune âge que lorsque vous prenez du poids, vous n’êtes pas aimable. Et ce que j’apprends, c’est que votre corps n’est pas ce qui vous rend aimable. «
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Cette introspection et cette honte se sont intensifiées en tant que star adolescente dans la sitcom très populaire Un jour à la fois, où elle se comparait à sa co-vedette Mackenzie Phillips, disant une fois à un journaliste qu’elle ressemblait à « une tonne de saindoux » debout à côté d’elle. .
« J’avais prétendu être la pétillante fille américaine pleine d’entrain », écrit-elle, « mais en privé, je me suis rarement considérée comme autre chose qu’un échec. »
A 47 ans, elle devient porte-parole de Jenny Craig. « Je n’essayais pas d’être en bonne santé ou de gérer les raisons pour lesquelles j’avais pris du poids au fil des ans », écrit-elle. « Je m’étais séparé d’Ed et j’ai refusé de lui prendre de l’argent. En tant que mère célibataire, j’avais besoin de gagner de l’argent. Jenny Craig était un bon travail. »
Après avoir perdu un total de 50 livres. pendant deux ans, elle a posé en 2009 en couverture de PEOPLE in a bikini. Comme elle l’écrit : « J’ai commencé à prendre du poids dès la fin de la séance photo. »
« Je me mourrais de faim et je faisais des séances d’entraînement deux fois par jour », se souvient Bertinelli. « Certaines personnes peuvent ressembler à ça sans faire ça, mais pas moi. Et il y a de la honte à faire partie du problème pour faire croire aux autres qu’elles pourraient le faire. J’y ai acheté un hameçon, une ligne et un plomb, mais je n’ai pas pris prendre soin de ma tête et de mon cœur et je pense que ça commence vraiment par ça. »
« Nous faisons tous partie de cette culture diététique qui ne nous aide pas vraiment, notre santé mentale ou émotionnelle », poursuit-elle. « J’essaie de démanteler toutes les choses que j’ai apprises et qui sont enracinées en moi. Et j’ai appris qu’il y a beaucoup de gens qui ressentent exactement la même chose que moi. Certains d’entre nous ont appris les mauvaises choses. »
Et quelque chose a commencé à bouger ce matin-là il y a deux ans quand elle s’est réveillée en pensant qu’elle devait perdre 10 livres.
« J’ai abandonné la foutue échelle », dit Bertinelli. « Je ne me suis pas pesé depuis que j’ai fini d’écrire le livre et tout ce que je sais, c’est qu’à chaque fois que je mets mon jean, il me va. Je n’ai pas à m’allonger et à le mettre ! Chaque fois que je veux enfiler le échelle, je pense, ‘Pourquoi feriez-vous ça Valérie?’ Parce que ce n’est pas une question de nombre. Il n’y aura pas de photos avant et après. Quoi qu’il arrive arrive. «
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